摆脱痛经中医最靠谱

　　冻出来的痛经：月经前或经期小腹冷痛，用热水袋捂1捂可减轻疼痛，月经周期延后，月经量少，月经色彩黯或如黒豆汁样，有瘀血块，怕冷，手脚凉，白带量多。这类类型的痛经多见，喜欢吃冷饮、穿着单薄，要风度不要温度的贪靓1族。由于经期或产后受凉，或淋雨涉水，或贪吃寒凉生冷食品，或居住环境湿润寒冷。导致寒湿之邪客于冲任，与血搏结，以致气血呆滞不顺畅，不通则痛。

　　误区：痛经并不是只是宫寒

　　很多人1提到痛经就说是宫寒，认为喝点生姜红糖水，用热水袋捂1捂就可以减缓。有些深受痛经之苦的女性也的确受宜于这些验方，可另外1些人使用这些方法却没有丝毫帮助。其实，痛经在中医里分很多种。由于致使痛经的缘由不同，不同体质的人痛经的表现、及伴随症状不同，所以中医将痛经辨别为不同的；证；，只有针对不同的证型，辨证调理才能收到满意效果。

　　其它情况：

　　气出来的痛经

　　特点：月经前或月经期小腹胀痛，经血量少，经行不顺畅，经血色彩紫黯，有血块，血块排出后疼痛可暂时减轻，经期乳房胀痛，胸闷不舒。多与精神过度紧张、心情愁闷，或愤怒生气等因素有关。由于情志不舒畅，影响了肝的疏泄功能，肝郁气滞以致血行受阻，冲任2脉功能失调。

　　调理方案：中医调理重点在于调理肝经及冲任2脉，可采取中经堂点穴顺气、循经通络、深度刮痧等调理方法疏通经络，恢复肝及冲任2脉的功能，还可以配合悬灸增进气血的运行。也可自行拍打肝经、按揉太冲、地机、血海等穴位帮助减缓症状，另外，精神调养也很重要，要尽可能保持平和的心态，以防痛经复发和加重。