当女性出现了痛经后给如何来缓解呢-

2017-07-29 02:11 来源:七台河妇科医院

  痛经1直是女性的1种难言之隐,由于很多女性不把痛经当作是疾病,但是确确切实的对生活造成了影响,其实痛经的后果可大可小,大家还是要慎重看待的,那末下面关于痛经的医治方式,给大家介绍几种减缓的小方法:

  第1类方法:饮食:

  1.保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食品,由于它们会使你胀气并且行动缓慢,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽可能少吃多餐。

  2.不吃含咖啡因的食品,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

  3.牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶,可以减缓乃至消除痛经之苦,效果极好。

  4.香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时无妨多吃1些。

  5.注意忌口:行经前及经期尽可能不吃生冷和辛辣等刺激性强的食品,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

  第2类方法:药物

  1.服用维生素类药物:B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。固然,对痛经不能减缓的女生,还应当及时到妇科救治。

  2.适当服用止痛药:当经痛开始时,可以服用1定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20⑶0分钟后立刻起效,并延续12小时不疼痛。但是长时间服用止痛药其实不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以,如非必要,尽可能少用或不用。

  第3类方法:热敷

  1.保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,特别是针对痉挛及充血的骨盆部位。

  2.多喝热水:也可在腹部放个热水袋进行热敷,1次数分钟,可以减缓腹部的胀痛。

  以上几种方式,对由于气血亏损和内分泌酿成的痛经,医治效果很,但是如果是由于妇科病所酿成的痛经,是不能够医治的,由于这1类的痛经的本源在于疾病本身,只有除去了疾病,才能够治愈痛经.

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