月经不调痛经怎么调理呢

2017-07-29 02:25 来源:七台河妇科医院

  月经不调的情况让很多的女性不能好好的掌控自己的生理周期,所以女性非常的愁闷,但是很多的人会出现痛经的情况,致使正常的生活遭到了严重的影响,大家关心月经不调痛经怎样调理呢这个问题,下面我们请专家针对这个问题作出公道的介绍。

  痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响平常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

  月经不调痛经调理1、保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食品,由于它们会使你胀气并且行动缓慢,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽可能少吃多餐。

  月经不调痛经调理2、不吃含咖啡因的食品,它会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

  月经不调痛经调理3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶,可以减缓乃至消除痛经之 苦,效果极好。

  月经不调痛经调理4、注意忌口:行经前及经期尽可能不吃生冷和辛辣等刺激性强的食品,如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

  月经不调痛经调理5、香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时无妨多吃1些。

  1要务,这是月经不调的调理工作基本要求。主要应当做1下几个工作:

  平时注意锻炼身体,月经来潮之前注意,不要身体着凉,也不要吃冰冷的食品,固然辛辣食品和烟酒也应当避免;

  如果出现月经不调的女性平时有情绪不稳定,常常发脾气的现象,我们告诫您好学会控制情绪,不要由于1点小事就大发雷霆,应当学会心平气和地对待事情;

  还有就是,如果月经不调患者本身有妇科炎症的症状,或根本就知道自己就有妇科炎症,那末,建议您马上把妇科炎症治好。

  上述的内容就是关于月经不调痛经怎样调理呢这个问题的介绍,我们要了解痛经的情况及时的接收科学的医治,同时患者要注意多休息,避免给自己的身体带去严重的 影响,在平常的生活中患者1定要注意身体的保暖。

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